Vzdělání a praxe
29. 9. 2022
Sportem žiji již od raného dětství. Od 4 let jsem začala
průpravou moderní gymnastiky, v 8 letech jsem navázala
na sportovní aerobik, ve kterém jsem v týmech
reprezentovala Moravskoslezský kraj. Jako osobní
trenérka pracuji od roku 2009.
Své klienty vedu především k tomu cítit se dobře ve svém vlastním těle. Do tréninků zahrnuji funkční cviky s vlastní vahou těla a dynamické cviky, prvky jógy a kalisteniky a také základy vzpírání.
V rámci soukromých tréninků s klienty pracuji také na jejich mentálním zdraví - probereme společně biohacking, nastavení rovnováhy ve Vašem životě, anebo i téma dlouhověkosti.
VZDĚLÁNÍ
- Trenérská škola Ronnie – instruktora fitness a kulturistiky
- Instruktorka skupinových lekcí – Kruhové a intervalové tréninky, Vinyása yoga, Yin yoga
- World Calisthenics Coach (WCO), L1 + L2
- Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS, Prof. PaeDr. Pavel Kolář, Ph.D.), koncept založený na vývojové kyneziologii
- Management sportovních úrazů – B. Tuma
- 200 hour Vinyasa Yoga teacher trainer – Yoga Alliance®
SPECIALIZACE
- Redukční a kondiční trénink
- Formování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Kompenzační a mobilizační tréninky
- Odstranění svalových dysbalancí
- Poradenství v oblasti zdravého životního stylu
- Asistovaný strečink
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář